Hälsoinitiativ på arbetsplatsen förbättrar inte bara medarbetarnas hälsa – de skapar också en starkare gemenskap och ökar produktiviteten. Detta bevisar Moelven, som nyligen genomförde en framgångsrik hälsoutmaning med hjälp av We+. Vi har intervjuat Ulrika Sjöwall på Moelven för att ta reda på vilka resultat de såg.
Intervju med: Ulrika Sjöwall.
Läsning: 5 min.
Ulrika Sjöwall är projektledare för HR och verksamhetsutveckling på Moelven Byggmodul AB. Hon är också en träningsentusiast och ser gärna till att få in ett träningspass varje dag – en sann hälsofantast både på jobbet och utanför!
Stärkta band och ökad motivation
Moelven valde att starta sin hälsoutmaning med We+ för att engagera sina medarbetare på ett sätt som både främjar deras hälsa och stärker företagskulturen. Ulrika Sjöwall berättar att initiativet har haft en oväntat positiv inverkan: ”Att se våra medarbetare peppa varandra, dela med sig av sina erfarenheter och verkligen investera i detta har varit otroligt givande. Det överträffade våra förväntningar att det blev så oerhört stort engagemang,” säger hon.
”Jag har diabetes 2, och mina värden har blivit mycket bättre”
Deltagares utlåtande efter hälsoaktiveteten
Ett steg mot gemenskap och uthållighet
Under sex veckor deltog Moelven i en aktivitetsutmaning som satte fart på både teamkänslan och den fysiska aktiviteten. Genom att använda We+ fick medarbetarna möjlighet att dela sina träningpass med varandra genom texter och bilder. Det skapade en gemenskap som gick bortom bara fysisk aktivitet – det blev ett sätt att peppa varandra och stärka banden inom teamen och även mellan de olika arbetslagen som normalt inte har så mycket kontakt. Ulrika betonar vikten av denna gemenskap och säger: ”Det är så klart jätteviktigt med att vi stärkt den fysiska hälsan på företaget men det är samarbetet och gemenskapen som har varit den största vinsten med den här hälsoutmaningen.”
”Vårt mål är att skapa en kultur där hälsa och gemenskap går hand i hand. Med hjälp av We+ kunde vi dela våra träningspass genom texter och bilder, och det var fantastiskt att se hur det stärkte vår gemenskap och därmed oss som företag.”
/Ulrika Sjöwall, Moelven
Sänkt ribba och ökat mod att delta
När Moelven satte igång sin hälsoutmaning, var en av de största utmaningarna att få med de medarbetare som inte var vana att träna eller kände sig osäkra på att delta. Ulrika förklarar att det handlade om att göra det tillgängligt för alla: ”För mig, som tränar mycket, är det lätt att känna sig motiverad att komma igång. Men för många var det mer utmanande. Vi behövde hitta ett sätt att göra det enklare för alla att vara med,” säger hon.
För att göra träningen tillgänglig för alla, oavsett erfarenhet eller bakgrund, uppmuntrades deltagarna att delta i alla tänkbara former av motion – från gympass och löprundor till mer vardagliga aktiviteter som barnvagnspromenader, hundpromenader och trädgårdsarbete. ”Listan kan göras lång… kreativiteten var verkligen stor,” säger Ulrika.
Genom att låta alla deltagare börja i sitt eget tempo och med mindre steg blev det lättare för dem som inte var vana vid träning att komma igång utan att känna att steget var för stort. För att peppa deltagarna ytterligare fick alla som gick med en Mo-active t-shirt. ”Det var ett sätt för oss att få de som valt att delta i utmaningen att känna sig stolta över sitt engagemang,” förklarar Ulrika.
En intressant aspekt är att 38 % av deltagarna var stillasittande innan aktiviteten, men de vågade ändå gå med i MoActive. Det tyder på att Moelven lyckats kommunicera på ett bra sätt så att alla kände att de, oavsett motionsnivå, kunde vara med.
Medarbetarnas Röster – Stort engagemang och förändring
Vi frågade några av Moelvens medarbetare vilka fördelar de märkt av att delta och här är några av alla de positiva svar vi fick:
- ”Jag har haft ett personligt behov av att fysiskt aktivera mig mer, och den här utmaningen var verkligen den morot jag behövde för att komma igång.”
- ”Jag tycker det var ett bra initiativ. Att motivera och bli motiverad av andra samt den fina teamkänslan.”
- ”Jag har haft värk i nacke och axlar på grund av en obekväm arbetsställning. Men sedan jag började träna har mycket av värken släppt.”
träningspass
Totalt genomfördes 5347 träningspass, något som bör ha visat sig i form av ökat fokus och produktivitet.
ökad motionsnivå
Fysisk aktivitet
Deltagarna motionerade 269 min per vecka i snitt, vilket är långt bättre än WHO’s tuffa rekommendationer på 150 min för ett hälsosamt liv.
Gemenskap genom enkelhet och stöd
När deltagarna kom igång blev gemenskapen en av de största drivkrafterna. Under de sex veckorna blev det tydligt att Moelven stärkte banden mellan de olika avdelningarna och man hade mer att prata om på lunchrasten.
En annan viktig faktor för framgången var att appen och den tekniska lösningen var mycket lättanvänd. Många hade initiala farhågor om att det skulle vara komplicerat, men allt visade sig vara enkelt att hantera.
En inspiration för andra
När vi frågar Ulrika om hennes tips till andra organisationer som överväger att genomföra en liknande utmaning, lyfter hon fram vikten av att sälja in aktiviteten till medarbetarna på rätt sätt så att så många som möjligt väljer att vara med i aktiviteten. ”Vi valde att gå via ledningen, som presenterade hälsoutmaningen för sina teamledare, som i sin tur förmedlade det till sina arbetslag. Vi på HR fick hjälp av We+ med att strukturera vårt tillvägagångssätt, och med deras värdefulla tips förberedde vi en presentation som hjälpte oss att tydligt förmedla budskapet,” berättar Ulrika.
”Det var också avgörande att vi redan innan hade haft samtal om hälsa och välmående på Moelven, både genom medarbetarundersökningar och hälsodagar. När hälsoutmaningen presenterades var det därför inte så svårt att få med folk. De visste redan att vi värnar om deras hälsa, och att detta initiativ var en naturlig fortsättning på det engagemanget.”
Med dessa insikter och resultat hoppas Moelven inspirera andra företag att skapa en arbetsplats där välmående sätts i centrum. Genom att investera i sina medarbetares hälsa och sammanhållning kan även de uppnå nya framgångar och höja sin verksamhet till nya höjder.